<ruby id="jfjhh"><mark id="jfjhh"></mark></ruby>
<pre id="jfjhh"></pre>

      

        <p id="jfjhh"><mark id="jfjhh"><mark id="jfjhh"></mark></mark></p><p id="jfjhh"><mark id="jfjhh"><thead id="jfjhh"></thead></mark></p>
        <ruby id="jfjhh"></ruby>
        

        <ruby id="jfjhh"><b id="jfjhh"></b></ruby>
        <p id="jfjhh"><del id="jfjhh"></del></p>
        
    
    
        
      
        
        
        
          
        
            
        
              
              
            
        
            
        
              
        成都心理咨詢機構，找南閣子心理咨詢
        
            
          
        
        
        
      
        
    
        
    
    
    
        
      
    
        
    
    
    
        
      
        
        
        
          
        
        
        
          
        
            
        
              
        心理治療之理性情緒療法
        
              
        來源：成都心理咨詢網站　作者：成都心理咨詢公司　時間：2020-09-23 10:42:31　瀏覽次數：   次
        
              
        
            
        
              
        文章摘要：理性情緒療法（Rational-emotive therapy，RET），又稱合理情緒療法，是20世紀50年代由艾利斯（A.Ellis）在美國創立，它是認知療法的一種，因其采用了行為治療的一些方法，故又被稱之為認
        
            
        
            
        
              
        
                
        
                  
        理性情緒療法（Rational-emotive therapy，RET），又稱合理情緒療法，是20世紀50年代由艾利斯（A.Ellis）在美國創立，它是認知療法的一種，因其采用了行為治療的一些方法，故又被稱之為認知行為療法。RET的理論認為，人們的情緒是由人的思維、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人們陷入情緒障礙之中。

        
	
        
不合理信念具有三個特征：絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極。其中，絕對化要求是指人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發生或不會發生的信念，它通常與“必須”，“應該”這類字眼連在一起。如：“我必須獲得成功”，“別人必須很好地對待我”，“生活應該是很容易的”等等。過分概括化：這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。
        

        
一方面，表現為對自身的不合理評價。自己做錯了一件事就認為自己一無是處，導致自責自罪、自卑自棄，從而產生焦慮和抑郁等情緒。另一方面，表現為對他人的不合理評價。別人稍有一點對不住就認為他壞透了，完全否定他人，一味責備他人，從而產生敵意和憤怒等情緒；糟糕至極：這是一種認為如果一件不好的事發生了，將是非?？膳?、非常糟糕，甚至是一場災難的想法。這將導致個體陷入極端不良的情緒體驗如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁的惡性循環之中，而難以自拔。
        

        
理性情緒療法的治療過程一般分為四個階段：
        

        
心理診斷：咨詢師與來訪者建立良好的咨詢關系，幫助來訪者理清其所關心的各自問題，將這些問題根據所屬性質和來訪者對它們所產生的情緒反應分類，從其最迫切希望解決的問題入手；
        

        
領悟：幫助來訪者認識到自己不適當的情緒和行為表現或癥狀是什么，要尋找造成這些癥狀的個體的非理性信念；
        

        
修通：咨詢師主要采用辯論的方法動搖來訪者的非理性信念，使來訪者意識到他的非理性信念是不現實的，不合邏輯的，引導其用理性的信念取代非理性的信念。
        

        
再教育：為了進一步幫助來訪者擺脫舊有非理性信念，還要探索是否還存在與本癥狀無關的其它非理性信念，并與之辯論，使來訪者逐漸養成與非理性信念進行辯論的習慣。
        

        
                
        
              
        
            
        
            
        
              想了解更多關于成都心理咨詢相關資訊
                成都心理咨詢
              
                
                  成都心理咨詢網站
            
        
            
        成都心理咨詢機構網站部分內容轉自于互聯網，正確與否不代表本站觀點，如有冒犯您的權益請聯系刪除。
        
            
        本文鏈接：http://www.zenithbucg.com/qingganzixun/200.html
        
        
        

        
    
        
      
        
      
        成都心理咨詢
        
      
        成都心理咨詢機構，專業心理咨詢服務機構
        
      
        聯系我們
        

        
        
        
        
        

            
        歡迎光臨成都心理咨詢機構官網，本網站評論功能已經關閉，如遇預約心理咨詢，請添加咨詢顧問微信預約號：NGZ2001
        
            
        
	      上一篇：精神分析療法的技術和四個步驟 
              返回列表
	       
	    
        
          
        
          
        
            
        
              
        最新動態
        
              
            
        
            
        
              
        相關資訊
        
              
            
        
            
        
              
        案例展示
        
              
          
	    
              
        
            
        
          
        
        
        
      
        
    
        
    
        
    
    
    
        
    
        
      
        
        
        
          
        
            
        服務支持
        
            
        
            
        
        
        
        
        
          
        
	    
        
              
        
                
        
                  
                    預約流程
                
        
                
        
                  預約流程
        
                
        南閣子心理咨詢和市面上其他機構一樣，遵循先預約后咨詢的原則，南閣子心理咨詢預約前需要先和咨詢顧問溝通情況，由咨詢顧問來判斷您所遇到的問題。
        
              
        
            
        
	    
        
              
        
                
        
                  
                    收費標準
                
        
                
        
                  收費標準
        
                
        南閣子心理咨詢價格需結合來訪者所咨詢的情況而定，不同情況的咨詢，有對應的收費標準，可和咨詢顧問溝通情況。
        
              
        
            
        
	    
        
              
        
                
        
                  
                    預約須知
                
        
                
        
                  預約須知
        
                
        為確保咨詢能夠取得良好的咨詢效果，預約前來訪者本人及家屬或陪伴人員，請務必閱讀南閣子心理咨詢預約注意事項。
        
              
        
            
        
          
        
        
        
      
        
    
        
    
        
    
    
      
      
      
      
        
        
      
        
      



  


        
	點擊關閉
	
        微信號已復制成功
        
	
        
		
        
			
        微信號：NGZ2001
        
			
        打開微信APP，添加好友即可咨詢
        
		
        
		知道了
		
        南閣子
        
	
        

        

        

    
        
        電話咨詢
         咨詢價格
        
        
    
        


    
    
    
  
麻豆国产丝袜白领秘书观看|午夜国产福利在线|国产精品99精品久久免费|激情粉嫩精品国产尤物

        <ruby id="jfjhh"><mark id="jfjhh"></mark></ruby>
        <pre id="jfjhh"></pre>
            

              <p id="jfjhh"><mark id="jfjhh"><mark id="jfjhh"></mark></mark></p><p id="jfjhh"><mark id="jfjhh"><thead id="jfjhh"></thead></mark></p>
              <ruby id="jfjhh"></ruby>
              

              <ruby id="jfjhh"><b id="jfjhh"></b></ruby>
              <p id="jfjhh"><del id="jfjhh"></del></p>